Si alguna oportunidad has sentido que tu mente se llena de escenarios catastróficos cada ocasión que necesitas tomar una decisión, sabes cuán incapacitante puede ser la ansiedad.EL LOCO: La ansiedad es un trastorno mental, relacionado con las emociones, que puede generarnos un gran desequilibrio, desorientación y caos en nuestra vida. Nos enco
Una planificación adecuada garantiza que tus comidas incluyan todos los grupos de alimentos, proporcionando los nutrientes que tu cuerpo necesita para funcionar correctamente.Si tienes anhelo entre las comidas principales, es posible hacer una pequeña colación o refrigerio. En estos momentos lo mejor es elegir opciones ligeras, que te permitan c
Llamo así a esos mecanismos que he observan en terapia y cuya foundation es inconsciente, siendo necesario un trabajo encaminado a poder desentrañar esos mecanismos que están actuando.La honestidad y la comunicación son cruciales para que funcione de manera saludable. Estas relaciones pueden requerir un alto nivel de confianza y la capacidad de
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